Jak začít článek pojednávající o mně samotné, který je do čísla s podtitulem “zenová kariéra aneb rozvíjejme se”? Když se ohlédnu pár let na zpět, vidím někoho úplně jiného. Čím více čas plyne, tím více si uvědomuji, že ta změna nevychází pouze ze změny povolání, ale především z věcí, které vidět nejsou. Ne, že by …
Existuje ideální práce aneb co nás učiní opravdu šťastnými? Pokračovat ve čtení »
Každé ráno, když se probudím a projíždím zprávy na internetu, se mi zdá, že se svět zbláznil a my se nacházíme v jakémsi hororu nebo alespoňthrilleru s apokalyptickým tématem a opravdu béčkovým scénářem. Příběh je tak špatný, že není pochyb, kdo letos získá ocenění zlatá malina za nejhorší film roku. Co s tím? Všechno vypadá …
Co mají jóga, zdravý životní styl, emoční vyrovnanost a posun společného? Například to, že všechny tyto věci přispívají k našemu zdraví. Navíc jsou to všechno volby, pro které se musíme sami rozhodnout. Nenarodili jsme se s patentem na trvalé, dokonalé zdraví, ani nejsme vydáni napospas situacím či lidem, kteří se o nás a naše zdraví ne/postarají. …
Každý den činíme stovky menších či větších rozhodnutí týkající se našeho života a budoucnosti. Spousta z nich je každý den stejná. Říkáme jim zvyky a tyto zvyky nás většinou definují a utváří, ačkoli si to sami často ani neuvědomujeme. Děje se tak především z dlouhodobého hlediska, protože naše zvyky mají tendenci se hromadit. Existují dvě cesty, které …
Rituály a zvyky v každodenním životě a co ne/dělat když všechno selže Pokračovat ve čtení »
Po Adho mukha svanasana (Pes hlavou dolů) je Pozdrav slunci možná nejznámějším jógovým cvičením. „Surya“ znamená v sanskrtu slunce a „namaskara“ pozdrav. Surya namaskara je na rozdíl od novodobých forem jógy dědictvím osvícených mudrců z védského období. Slunce zde vystupuje jako symbol duchovního vědomí, které bylo ve starověkých dobách denně uctíváno. V józe je slunce …
Surya namaskara / Chandra namaskara – Pozdrav slunci / Pozdrav měsíci Pokračovat ve čtení »
Meditace Vipassana – 10 dní v ráji nebo peklo na zemi? V poslední době se s meditacemi roztrhl pytel. Meditovat můžeme vždy a všude, ať už s aplikací Mindfulness v našem telefonu, v pravidelných týdenním hodinovkách s lektorem nebo na víkendových workshopech. Meditace se stala módním trendem a kdo nemedituje, jako by nebyl. Na začátek …
Vipassana aneb být sám se sebou nemusí být k nevydržení Pokračovat ve čtení »
Co je to jóga? Tato jednoduchá otázka v dnešním světě vyvolává poněkud nejednoznačné a nestejnorodé odpovědi. „Jóga je jednota“ „ Jóga je divný tělocvik, ve kterém se snažíme ze sebe udělat housku“ „Jóga je o dýchání“ „Jóga je životní styl“ „Jóga je nějaké indické náboženství“ „Jóga je móda“ „Jóga je cvičení pro ženský“ „Jóga je blbost“. …
Yoga – Co to je a proč bych to měl/mohl dělat? Pokračovat ve čtení »
